Apakah itu FoMo?

Pernahkah anda mendengar term FoMo? FoMo ialah akronim untuk Fear Of Missing Out. 

Kakmim mula-mula dengar term ni semasa join 1 webinar yang dianjurkan oleh jabatan iaitu webinar yang bertajuk Cyberpsycology. Menarik inti pati webinar ni kerana ia banyak berkait dengan situasi kita pada zaman sekarang.

                 

Kembali kepada term FoMo. Adakah anda seorang FoMo? Tak sure? Pastikan anda membaca sampai ke titik terakhir ya.

First of all, kita tengok dulu apa kata pakar tentang FoMo?

Akronim untuk FoMo iaitu “fear of missing out” ini didefinisi oleh pakar akademik di dalam jurnal saintifik, Computers in Human Behavior sebagai “perasaan takut apabila ketinggalan daripada perkembangan semasa.” Bagi orang lain, perasaan kurang senang ini datang apabila mereka melihat kehidupan orang lain yang meriah dan seronok di media sosial.

Adakah anda sebegitu? Masih tidak pasti?

Kalau mengikut garapan bahasa yang lebih mudah, FoMo ni ialah 1 perasaan yang tidak mahu ketinggalan di media sosial. FoMo ni ialah suatu kondisi di mana seseorang takut dikatakan tidak update, tidak gaul, dan takut ketinggalan berita yang sedang trending. Ertinya kalau tengah trending sesuatu di medsos tu, kita pun akan tak nak ketinggalan jugak.

Contohnya, masa PKP dulu. Orang sibuk buat Dalgona Coffee, korang buat jugak tak? Orang sibuk beli gelang pulut dakap? Nak jugak tak? Sekarang orang sibuk pulak kain Norwex? Beli ke tak? Itu antara contoh yang boleh dikaitkan dengan situasi semasa. Hihi! Terkena batang hidung sendiri.

Kakmim sendiri? Memang terasa ada jugak lah simptom FOMO ni. Especially kalau bab makan. Selalu jer terpengaruh dengan sharing kawan-kawan di medsos. Lain-lain tu selain daripada makanan ada jugak lah. Hmm... 

Menurut artikel yang Kakmim baca, FoMo ni memang selalu terjadi untuk generasi Y yang baya-baya Kakmim ni, yang lahir dari tahun 1980an - 1990an. Cumanya serius ke tak, itu je. Semuanya dari kita sendiri bagaimana kita nak mengawal diri supaya tidak terlalu obses dengan medsos pada zaman ni.

Dekan Fakulti Rawatan Psikoloji Universiti Üsküdar, Prof. Dr. Nevzat Tarhan memaklumkan; masalah psikiatri yang paling popular iaitu “takut ketinggalan kepada perkembangan semasa” atau singkatannya FOMO dipercayai berhubung rapat dengan ketagihan pada penggunaan laman media sosial.Facebook, Twitter dan Instagram adalah contoh laman media sosial yang dilihat digunakan secara aktif buat masa kini. 

“Sesetengah individu sebaik sahaja bangun tidur, terus membuka laman sosial media mereka untuk lihat apa yang dikongsikan, mereka membaca segala yang diterbitkan baik perkara baik atau buruk da adakala mereka akan mengikuti secara dekat sesuatu perkara” kata Tarhan.

Menurut Prof. Dr. Tarhan lagi ketagihan terhadap penggunaan media sosial ini boleh memberi kesan psikoloji kepada individu.

“Individu yang terlalu kerap menggunakan media sosial menyebabkan hormon yang dirembeskan di otak boleh meningkat walaupun tanpa mengambil apa-apa dadah. Kami memanggil dengan panggilan 'dadah maya'. Individu ini menunjukkan tanda-tanda FOMO, merasakan keperluan untuk diberi ganjaran dan menimbulkan beberapa persoalan. Mereka berasa kurang senang apabila tidak termasuk dalam persekitaran maya. Seperti perasaan mendap otak “ tambah beliau lagi.

Hmmm....

Soalan, adakah anda penghidap sindrom FoMo? 

Baca lebih lanjut di:

https://hellosehat.com/mental/gangguan-kecemasan/fomo-adalah-ketinggalan-berita/#gref

https://www.trt.net.tr/melayu/kebudayaan-kesenian/2015/01/29/fomo-masalah-utama-penggunaan-media-sosial-201972